ハード？ソフト？どちらがお好み？ 硬さがお選びいただけるように！ ・10種類の味で飽きる事なく続ける事ができます。 ・1食6?10枚を食事と置き換え美味しく手軽にダイエット。 ・楽天ダイエットランキング総合1位を獲得。6月13日！ 名称 焼き菓子 原材料名 【ベーシックタイプ】小麦粉、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品、フリーズドライいちご、重曹、香料、乳化剤、酸化防止剤(V.E)、着色料(ベニコウジ、カロチン)、原材料の一部に乳成分、卵を含む） 【ハードタイプ】小麦粉、マーガリン、おからパウダー、還元麦芽糖水飴、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品、フリーズドライいちご、重曹、乳化剤、香料、酸化防止剤(V.E)、着色料(ベニコウジ、カロチン) 内容量 1kg 賞味期限 製造日より3ヶ月 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存 販売元 株式会社蒲屋忠兵衛商店 大阪市中央区船越町1-3-3 お届け状態 常温便での発送（冷凍便との同梱はできません） ※当店で使用している、マーガリン・食物性油脂は、トランス脂肪酸値を大幅に抑えた低トランス脂肪酸オイルを採用しています。 ■ 1食6?10枚のをたっぷりの水で召し上がっていただくと満足の いく満腹感が得られます。 広告文責:ビードットラボ(0120-911-128)、区分:日本製、食品 アレルギー表記：小麦・乳・卵・大豆・ごま 栄養成分表示（100gあたり） ベーシックタイプ：エネルギー539cal、脂質35.7g、たんぱく質8.5g、炭水化物54.0g、ナトリウム293mg ハードタイプ：エネルギー411cal、脂質25.3g、たんぱく質8.6g、炭水化物47.0g、ナトリウム269mg カスタマーレビュー よく一緒に購入されている商品 ドライフルーツぎっしり！大麦から生まれたヘルシースイーツ！ 大麦と果実のSOYCUBE / ￥2980 サクサク♪激うまコンニャクのラスク！？砂糖ゼロでパワーアップ ZEROマンナンラスク胚芽プラス / ￥2980 ドカンとお徳用1kg！大容量シュガーレスチョコレート そのまんまディアチョコレート / ￥2980 ふわふわ食感のドーナツなのに、なんと砂糖がZERO！ 豆乳おから焼きドーナツ / ￥2980 チョコレートの中にぷちぷち食感の魔法の種チアシード！ チアチョコリッチ / ￥2980 数に限りがございます！ 訳ありメガ盛りダイエットクッキー
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商品説明商品名豆乳おからクッキー・トリプルゼロ商品説明サクッと豆乳おからトリプルZEROクッキー！ ■商品名のトリプルZEROは、「砂糖ゼロ」「たまごゼロ」「小麦粉ゼロ」からきています。 ■小麦粉の代わりに栄養豊富なホワイトソルガムを使い、とっても美味しくヘルシーに1枚1枚、丁寧に焼き上げました。 ■プレーン、紅茶、アップル、マロン、アーモンド、、コーヒー、黒ゴマ、メープルの8種類のこだわりの味わいです。原材料名おから、食用精製加工油脂、植物油脂、還元麦芽糖水飴、ホワイトソルガム粉（白たかきび）、豆乳、黒ごま、蜜りんご、食塩、アーモンド、栗、メープルシロップ、トレハロース、寒天、紅茶、加工でんぷん、漂泊剤（亜硫酸塩）、重曹、香料、着色料（紅花黄、ベニコウジ、タマリンド色素）（原材料の一部に大豆、乳を含む）内容量1kg(250g×4袋)賞味期限製造日より3ヶ月保存方法直射日光・高温多湿を避け、開封後はお早い目にお召し上がりください。販売元株式会社 蒲屋忠兵衛商店区分日本製食品広告文責 株式会社NUD 06-6251-1520 栄養成分表示（1枚あたり） エネルギー15.75kcal、脂質0.83g、たんぱく質0.3g、炭水化物1.76g、ナトリウム11.7mg関連商品はコチラ 訳あり豆乳おからゼロクッキー 1kg 豆乳 おから ZERO ゼロ クッキー10種 美start（ビ スタート）?皆様の "美"と"健康"のスタートを応援?酵素 サプリメント おからクッキー プロテイン スムージー ギー ココナッツ オイルなどの健康食品 低糖質 オーガニック食品などを多数、取り扱っております。? 美start
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【商品名】玄米ブラン 豆乳おからクッキー【名称（品名）】焼菓子【原材料名】還元麦芽糖水飴、おから、有機栽培豆乳、食用菜種油、小麦ふすま、うるち米(玄米粉)【内容量】500g（250g×2袋）【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて常温で保存して下さい。【賞味期限】パッケージ上に記載【販売者】株式会社オーガランド鹿児島県霧島市国分野口東1294番1【商品説明】-【特記事項】本品製造工場では乳、小麦粉、卵を含む製品を生産しております。【配送方法】2個までゆうメール配送。3個以上購入で宅配便配送となります。
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豆乳おからクッキーがさらに進化した！ 超低糖質！1枚あたり1g 糖質をコントロールする低糖質クッキー 新世代ダイエットとして注目を集める低糖質(ローカーボ)ダイエット ヘルシースイーツ専門店であるB.LABOについに！ 豆乳おからクッキーについに糖質を制御する超低糖質バージョンが登場！ 商品名 糖質を抑えたローカーボ豆乳おからクッキー 原材料 マーガリン、小麦粉、おから、エリスリトール、豆乳、マンナン、アーモンド、イヌリン、ココアパウダー、塩、紅茶エキス加工品（デキストリン、紅茶エキス）、香料、膨張剤、着色料（カロテン、カラメル） （原材料の一部に乳成分を含む） 内容量 800g 賞味期限 製造日から2カ月 保存方法 高温、多湿、直射日光を避け、涼しいところに保存 メーカー・販売元 株式会社 蒲屋忠兵衛商店 大阪市中央区船越町1-3-3 ■ 食事変わりや、普段のオヤツとして1食3?8枚を目安にお召上がりください。 広告文責:ビードットラボ(0120-911-128)、区分:日本製、食品 栄養成分表示（1枚あたり） エネルギー19.5kcal、脂質1.3g、たんぱく質0.17g、炭水化物1.7g、ナトリウム0.03mg
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栄養成分の多く含まれた「おから」を乾燥させました。 お湯でもどしてドライフードに混ぜるだけで、良質な栄養素と食物繊維が摂取できます。 4種類の野菜を入れ、さらにヘルシーにおいしく仕上げました。毎日のフードに混ぜてお使いください。 ■原材料：乾燥おから（国産）、かぼちゃ（フリーズドライ）、さつまいも（フリーズドライ）、にんじん（パフドライ）、キャベツ（エアードライ） ■代謝エネルギー：200kcal/100g ■原産国：日本 ■内容量：200g 【楽天国際配送対象外商品】This item cannot be delivered to foreign countries.原材料 乾燥おから（国産）、かぼちゃ（フリーズドライ）、さつまいも（フリーズドライ）、にんじん（パフドライ）、キャベツ（エアードライ） 保証成分 粗タンパク質 18.0％以上 粗脂肪 6.0％以上 粗繊維 39.0％以下 粗灰分 4.0％以下 水分 8.0％以下 代謝エネルギー 200kcal/100g 原産国 日本 内容量 200g
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ではよく噛んで食べます
お怪我は大丈夫？？
コメントありがとうございます
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おから蒸しパンのレシピや材料を以前から紹介しているけれど”上手くいかない”というメッセもちらほら貰っていて…
「元々私のレシピじゃないし、料理も詳しくないしなぁ…
レシピ考案者さんにコメントで聞けばいいんじゃないのかなぁ」
と思って、あえて答えないでいたんだけど…
”モチヨさんの工程写真を見せてほしい。
そこで自分の作り方のどこがおかしいのか判断したい”
という旨のメッセを昨日戴いて、気持ちが動いたのだった。
”成功する作り方を教えて”
じゃなくて
”自分の作り方と比べて判断してくれる”
ならいいやと思って、制作写真を公開する事にしたよー
こちらの
がスタートだったんだけど、作り方も材料も色々と自己流になってきたので、改めて作り方を紹介するよー
私はまとめて作って切り分けて冷凍し、少しずつ食べるスタイルなので、元レシピの２倍量で作るよ。
【材料】
おからパウダー 40g
エリスリトール 40g
サイリウム（オオバコ） 8g
卵 ２コ
水 140cc
アレンジ
・ココア味…純ココア 15g
・紅茶味…ティーバッグ 1袋
（※最後に入れる！）ベーキングパウダー 8g
【使用容器】
耐熱ガラスボウル 21cm
大きさにこだわりなし…
というか大き目の耐熱ガラスボウルはこれしか持ってない。
上のフチの方が赤いけど、後ろのものを反射してるだけで汚れじゃないぞ！
ではクッキング開始。
①おからパウダー、エリスリトール、サイリウムを入れるよ。
（ベーキングパウダーは最後に入れるから入れないで！）
サイリウムを入れるとしっとりまとまるし食物繊維も摂れるから入れてるけど、無かったら入れなくてもいいよ。
②プレーンだったら①の材料だけでいいけど、アレンジするんだったら追加するよ。
今回は純ココアプラス。
（ちなみにプレーンと紅茶とココア以外の味は作ったことがない…）
③よーーく混ぜて均一にするよ。
④卵と水を入れるよ。
⑤よーーーく混ぜ合わせるよ。
⑥最後にベーキングパウダーを入れるよ。
ベーキングパウダーは水分に触れると化学反応を起こして炭酸ガスを発生するので、先に入れるとガスが抜けちゃって膨らまなくなるよ。
膨らませたかったら後入れするのが基本だよ。
⑦ガスがあまり抜けないうちに、手早く混ぜるよ。
でも粉が消えるまでよく混ぜないと出来上がり後も白く残っちゃうので、多少のガスを犠牲にしてもよく混ぜるように。
⑧レンジにかける前に、平らにならすよ。
容器にもよるけど、平たく薄くした方が熱が均一に廻る、気がする。
⑨ラップ等はせずに、そのままレンジにつっこむよ。
うちのレンジだと600Ｗで５～６分で出来るよ。
各家庭のレンジで仕上がりが違うので、人のレンジではどうなるか分かんない…
そこは各人で試行錯誤してみてね。
⑩このまま放置すると底の部分が水分でべちょってなっちゃうので、あっついうちにお皿にひっくり返すよ。
もしも底の方が生っぽかったら、30秒ずつ追加加熱してみてね。
⑪完成！の断面図。
みんなが思うほど膨らんでないかも…？
⑫完成！冷蔵庫で一晩寝かすと味がしっとり馴染んで美味しくなるよ！
私は出来上がったものを８等分して、1切れずつラップに包んで冷凍している。
乾燥を防ぐために、ジップロックの大袋に入れて冷凍保存している。
凍ったものを食べる時はレンジで1分弱くらい？チンすると、ふかふかしっとりに戻って美味しく食べられるよ。
元レシピ通りだと、４切れが１人分だね。
これを朝・昼・おやつ・晩で、一切れずつ食べるのを自分流の基本にしている。
常にストックしておけば食欲が抑えられない時等に手軽に食べられるよ。
水分摂りながら食べるとお腹が膨らんでとりあえず満足出来るよー
「おから蒸しパン飽きちゃった」という声もちらほら聞くけど、飽きるくらい食べるのは食べ過ぎじゃないかと、個人的には思うんだな…
正直、これを常に主食にするのはお勧め出来ない…
貧乏舌の私みたいなタイプじゃない人は、続かないかも…
物足りない食事量を補助するために、小さく切った1切れをデザートのようにプラスして使うのがお勧めよー
（いっしょに水分たくさん摂って膨らませてね！）
なんだかんだ言って、カロリーも糖質も脂質も低くて満足感ある優秀食材なので、味が気に入らない人は”食べ過ぎた後の罰”として泣きながら食べてもいいんじゃないかと…
（材料残って困ってると思うし）
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
使っている材料のリンクも貼っておきます。
（材料はほぼ通販じゃないと手に入らない、ド田舎暮らしのヒキコ主婦なのだ）
では貼ります。
画像をクリックすると、販売元へ飛べるよー
【おからパウダー】
やはりユウテックさんのがきめ細かくて美味しい気がする。
【エリスリトール】
発送が早くて、いつも気付くとポストに入っている。
助かる。
エリスリトールの甘みは砂糖の半分くらい。
砂糖と同量使っても甘くならないので、同等の甘味にしたいなら倍は使おう！
【サイリウム（オオバコ）】
これ以外のサイリウム使ったことがないので、他のとの違いは不明…
【ベーキングパウダー】
毎日使うから、アルミフリーの方が安心だと思った。
すぐ無くなっちゃうから大容量の方がいいと思った。
だがさすがに2.27kgは多すぎたか…？！
２か月たったがまだまだたっぷりある…
頑張って使うよ…