注目のあのダイエット ウエストが楽天に集結！

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2017年10月11日125日目

お通じ○

半身浴30分

水分◯

体重−0.3kg

朝トイレ後体重差→−0.2kg＋夜中トイレ

体重−0.3kg3日連続体重マイナスは嬉しい

明日あたりさすがにちょいプラスになりそう

だけどダイエットメンタルが根拠はないけど

レベルアップしそうな気配がしている時に

この体重減は後押し＋テンション上がる

朝4ヶ月目のサイズを計測・近々まとめで

別にアップします②回のドカ食いと

生理周期50日で溜め込み期が長かった今期

サイズどうなったでしょうか きゃー

ご飯110g

今日も食べてます甘くて美味しい幸せ

【9:25】

プロテイン

（レッドマカパウダー＋ココアパウダー）

カボチャ

今日もいただきました明日も食べてたり

して…一応お肉あるから気分で食べます

【17:50】

大根

最近寒いし特にハマってるアイテム

何気に目や肩が疲れてるので役立ってます

ホットアイマスクとその肩バージョン♡

レンジでチンして乗せるとあったかくて

気持ち良い＋中に入ってる小豆の甘い

香りが微かにする所も好きただ1つだけ

問題が…アイマスクの方は1人の時は使えない

何故なら怖がりだから←子供か

目がふさがって何も見えないからリラックス

どころか怖くて使用不可能っていう

なので誰かがいる時にここぞとばかりに

温めて使ってますかなり気持ち良い

裏がふわふわで肌触りが良いトコも好き

はぁぁぁぁ〜っ気持ち良い癒される

明日はカラー&カットで朝1美容室です

起床時→ちょい足スッキリ

ウエストも昨日よりまた少し減った気が

顔も今日はスッキリ

 ②回→8時台・10時台

ダイエット ウエスト ん～っ不味い！もう一杯！

起きたあと、寝る前に是非やってみてください

床の少しぎりぎり(つくかつかないか)ぐらいで止めてもらうと効きますよ〜

あがるところまでで、👌

みなさん、なにか買いましたか

秋の衣替え･･･そろそろするのに収納買いに行こうかな

行ってきます

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