ダイエット ウエストの秘密って知ってる？♪
こんにちは
いつも読んでいただきありがとうございます
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コメントやいいねしてくださる方が増えて嬉しいです
気まぐれブログですがよろしくお願いします
先日書いた
産後ダイエットについて
結果報告です
私がやったのは
ナチュラルオメガ３
オメガ３とは
人間の体内では作ることができない必須脂肪酸
肌荒れやアトピーなどは
このオメガ３が不足していることによりかかりやすいという医学的発表もあるみたい
さらに
脂肪の燃焼作用と脂肪細胞の増大も防ぐので
今最も有用なダイエット成分として注目されているんだそうです
しかも
授乳中でも飲んでOK
肌荒れ改善っていうのも嬉しい
最近自分のスキンケアなんかやったのかすら覚えてない毎日
結果に満足できない場合は無条件で全額返金してくれるのも安心ですね
1日に3〜6粒飲むんですが
目的によって飲み方は様々
毎食後に1錠ずつ飲みました
義実家に泊まりに行った日に持ってくの忘れたので
1日分飲み忘れあり
理想はBMI値18台
3〜4kg減らすのが目標でした
約1ヶ月で飲み切りました
少し前に終わってたのに結果報告書くの忘れてました
体重は
始めて5日で-0.5kg
13日目で-1.3kg
1ヶ月で-1.7kg
でした
BMIは19.2くらいになりました
妊娠前の体重と比べると-0.7kgになりました
3〜4kgはさすがに減らなかったけど
飲むだけでこれだけ減るっていうのは嬉しい
合わせて産後骨盤矯正の整体にも通っていて
こちらは産後3ヶ月から通い始めて
5ヶ月で10回コースのチケットを使い切りました
結果は
骨盤1.5cm締まった
ウエスト -5cm
アンダーバスト -4cm
こちらはしーちゃん連れて行けるし
私のリフレッシュにもなってるので
もう少し続けてみようと思ってます
ではでは
また変化があれば報告します
ナチュラルオメガ３
気になる方はこちらからチェックしてみてくださいね
ダイエット ウエスト 志望校が母校になる。
ある日私の後姿を見た
事務員のＫさんが言った。
「奥さん・・・
ずいぶん痩せたんじゃないですか？
スカートがぶかぶか。」
今の事務服は
５か月前新調したばかりだった。
スカートのウエストはずり下がり
腰回りも小さくなり
スカートの中で泳いでいた。
みっともない恰好・・・。
元の私は
どこにでもいるような中肉中背の
中年の女性。
私はこの4か月で1０キロ痩せてしまった。
食欲のない中でも
最初はなんとか食べていた
それでもなぜか体重は落ちた。
しばらくすると
唾液が出て来なくなっていつも口の中が渇く。
口に物を入れても
呑み込むことが難しくなった。
もちろん
食べられるようにと
薬も出してもらっていた。
安定剤を飲む前は
なにか胃に入れないと
胃がむかついて吐いてしまう。
だから止むおえず常に
パウチ式のゼリーを胃に入れた。
あとは牛乳、炭酸飲料、ヨーグルト等を
少しずつ。
ちょっと調子のいい時は
ばななを口に押し込んだりした。
ただただ精神安定剤を飲むために食べる。
味なんか関係ない。
栄養バランスなんて考えていられない。
生きるためには安定剤が必要だった。
それを飲むために胃に入れるもの。
私にとって食事とはその意味しか
持たなくなっていた。
「食べれなくてね・・・・。」と私。
既に事情をすべて知ってしまったＫさんは
黙ってうんうんと頷いて
片方ずつその手で自分の両目を拭った。
私がいきなり痩せたことは
当然子供の目にもわかる。
私は気付かれないように
なるべくぶかぶかのラインの服を
着てこの身を隠していた。
心配をさせたくないから。
ある日の4人そろった食卓で
「お母さん！痩せたよね～。」
無邪気に小６の次女が突然言った。
ちょっとびっくりした私だったが
「そうだよ～ダイエットしてんの！
頑張っているでしょ？」
とっさにそうおどけて見せた。
次女が
「お母さん！もう成功したんだから
もうダイエット止めなよ。
痩せすぎになっちゃうよ。」
ちょっと心配そうな顔をしてそう言った。
「そうだね、もう止めにする。
やったー成功した。痩せられた～。」(^.^)
高2の長男と中2の長女は
目の前のその会話を
視線を上げず無言で聞いていた。
私がダイエットで痩せたんじゃないことは
上の二人には分かっていたのだろう。
というか
もう我が家の異変に気が付いていた。
それがいったいなんであるのかを除いては。
ダイエット・・・もうこれから先は
そんな冗談めいた話では通用しないだろう。
なんとか食べなきゃ
なんとか体重を戻さなきゃ。
子供たちに心配をさせないためには。
子供たちの不安を少しでも
少なくするためには。
半年前には
なにやっても痩せられないと
愚痴を言っていた私だ。
人間悩めばいとも簡単に
痩せられるんだね・・・。
ふとそう思ったがとても笑えない。
私は目の前のお皿にある
子供たちの大好きなからあげを
口いっぱいにほおばって
にっこり笑って見せた。
１６３センチ
私の体重は40キロを切ろうとしていた。
5人用に
わいわいと
大騒ぎしながらみんなで選んだ食卓。
あなたの場所の空席は大きくて
大きくて大きくて・・・みんな寂しいよ。
早くここに戻ってきて。
励みになります。
宜しく願いいたしますm(_ _)m
↓
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