ダイエット 雑炊の憂鬱

鳥ふじ

私の日記です。鳥ふじ 特選厚切りロース定食という豪勢なトンカツ定食

ダイエット 雑炊の憂鬱

こんにちは

身体をほぐしココロを癒す専門家の小平智子ですスキ

 

 

 

私、炊き肉って初めて聞きましたひらめき電球

 

 

今日は美味しいお店紹介ですビックリマーク

 

 

美味しい話ナイフとフォークKさまに教えて頂いたので

先日、早速行ってまいりました照れ

 

 

今月13日にオープンしたばかりの

ですコチラ

 

鹿児島市内の炊き肉は

創業31年の老舗の炊き肉店だそうで

芸能人もお忍びで来店されるとか・・・うそ

 

黒毛和牛にモヤシ・キャベツ・玉葱などいろんな野菜をどっさり入れて

約16種類のスパイスで炊くそうで、

鍋でもない、焼肉でもない

新しい味と食べ方が新鮮で、とっても美味しかったよ~おいしい

 

 

鉄板の真ん中が少し窪んでいて

そこにおダシが入ってて、真ん中から炊けていく?感じで

土手を崩しながら食べて行きます。

牛ちゃん秘伝のタレにつけて食べるのですが

焼肉のタレよりあっさりした感じで美味しいのアゲアゲ

(お酒との相性もバッチリビール

 

 

お野菜もいっぱい食べれて

意外とヘルシーなのも嬉しいですよね顔 むふ

 

 

炊き肉セットではうどんや雑炊も付いてるので

ペロリと平らげ・・・お腹いっぱいニコニコ

もう大満足でしたよ~アップ

 

 

「 K さま、美味しい情報ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

 

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そして

りらく“夏の期間限定イベント

「夏イベント」

大好評中ですビックリマーク

 

 

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今週末も「ほぐし職人の店 りらく」

身体を癒しほぐされたい方をお待ちしておりますスキ

 

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大変反響いただいております

 

 

当サロンは心理カウセリングを入れながら、

今までにない新しい形のダイエット方法ですなるほど!!

 

 

一人ひとりの生活習慣や体質、悩みに合わせて

カラダをアプローチ&ココロをサポートしていきますので

痩せやすい体質、ダイエットを続けるコツ

「痩せていく楽しさ」を身につけられますバンザイ

 

 

ココロとカラダが変わるので

ダイエットコース終了後もリバウンドの心配なしビックリマークビックリマーク

 

 

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○施術内でも無料で簡単なカウセリングは行っておりますので、

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そして・・・ひらめき電球

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渋い名前のお店ですが、意外と若い方が多いんですにひひ

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今日もあなたのココロと身体が健やかに過ごせますように・・・ドキドキ

ダイエット 雑炊が好きな女子と付き合いたい

ブログ2日目

昨日はアルコール摂取で体重減らず…。

朝はプルーンとレモン炭酸水。
他のブロガーさんがレモン水や炭酸がいいとブログに書いておられるので一石二鳥の便利もの。
お腹も膨れるのでミートソースも半分でお腹いっぱい。残しちゃった。



生野菜は足りないけれど自家製ソースなので香味野菜はたっぷり入ってるのでヨシとする(笑)


お昼は冷蔵庫にあるもので中華雑炊ニコ
ご飯はもち麦ごはんと白米のブレンドね。



明らかにダイエット開始時のころと比べて品数が少ないわぁ。

中だるみね。


ダイエット開始時
5月10日  66.9キロ

9月2日    60.9キロ  (前日より+0.1)
体脂肪     34.6





⬆の2枚の画像の頃はお通じもなかなか調子がよかったわ。やっぱり野菜とフルーツ、乳製品はダイエットに不可欠ね。

明日は仕事が休みだから買い出しに行こっと。

みなさんも楽しい週末を~♪

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